Jak kontrolować czas spędzony na Facebooku i Instagramie


Facebook uruchamia nowe narzędzia do zarządzania czasem spędzonym na platformach: będzie można ustawiać przypomnienia i blokować otrzymywanie powiadomień

Po latach skarg i badań firmy takie jak Facebook zaczęły martwić się o czas, jaki użytkownicy spędzają na platformach społecznościowych. Facebook, Twitter, Instagram i WhatsApp zaczęły się jako sposób na pozostanie w kontakcie z przyjaciółmi, a stały się nieporęczną obecnością w życiu milionów ludzi.

Szczególnie młodzi ludzie spędzają dziesiątki i dziesiątki godzin tygodniowo na tych platformach: Story na Instagramie, wiadomość głosowa na WhatsApp i post na Facebooku stały się zwykłym tryptykiem każdego nastolatka. Aplikacje i smartfony sprawiły, że dostęp do platform społecznościowych stał się jeszcze łatwiejszy: w łóżku przed snem, w szkole podczas lekcji i w łazience rano przed umyciem się. Wiele osób uzależniło się od smartfonów-sieci społecznościowych i nie zdaje sobie sprawy, ile czasu na nie poświęca.

Psychologowie, lekarze i pedagodzy wielokrotnie bili na alarm: zbyt wiele godzin spędza się na smartfonie, wysyłając wiadomości na WhatsApp i wrzucając zdjęcia na Instagram. Facebook najwyraźniej dostał wiadomość i ogłosił nadejście nowych narzędzi, które pozwolą lepiej zarządzać czasem spędzanym na Instagramie i samym Facebooku.

Jak działają narzędzia do zarządzania czasem na Facebooku i Instagramie

Aby kontrolować czas spędzany na Facebooku należy kliknąć w narzędzie "Twój czas na Facebooku", a na Instagramie w "Twoją aktywność". Oba narzędzia znajdują się w ustawieniach Twojego osobistego profilu. Po kliknięciu na narzędzie, zostaniesz przeniesiony do interaktywnego dashboardu pokazującego średni czas spędzony na aplikacji społecznościowej. Poruszając się po dashboardzie, użytkownik może dowiedzieć się, ile godzin dziennie spędza na Facebooku i Instagramie.

Aby ograniczyć zbyt dużą liczbę godzin spędzanych przez młodych ludzi na platformach społecznościowych, twórcy wprowadzili codzienne przypomnienie, które wysyła alert, gdy użytkownik przekroczy maksymalny czas, jaki chce spędzić w aplikacji. Przykładowo, jeśli ustawisz maksymalny czas spędzony na platformie społecznościowej na godzinę, to po sześćdziesięciu minutach aplikacja wyśle Ci powiadomienie.

Ale to nie wszystko. Facebook i Instagram dodały możliwość wyłączenia powiadomień na krótki okres czasu, dzięki czemu nie tracisz koncentracji. Wchodząc w Ustawienia powiadomień, możesz wyłączyć powiadomienia i przez krótki okres czasu nie będziesz niepokojony przez wiadomości od swoich znajomych.

Z tymi nowymi narzędziami Facebook ma nadzieję położyć kres nadużywaniu swoich platform społecznościowych. Celem firmy Marka Zuckerberga jest zmniejszenie ilości czasu spędzanego przez użytkowników na Facebooku i Instagramie i uczynienie go bardziej intencjonalnym, pozytywnym i stymulującym.