Krótki intuicyjny przewodnik, dzięki któremu zrozumiemy, jakie aspekty należy wziąć pod uwagę, gdy zamierzamy kupić smartwatch i tracker do biegania
Istnieje nieskończona liczba smartwatchy do biegania, które służą do monitorowania naszych wyników. Problemem jest więc wybór odpowiedniego urządzenia wearable dla swoich potrzeb. W tym intuicyjnym i kompleksowym przewodniku przyglądamy się temu, co należy wziąć pod uwagę przy zakupie takiego urządzenia.
Jak zawsze, nie ma jednego produktu, który można określić jako absolutnie najlepszy. Wszystko zależy od naszych potrzeb. Na tym, co musimy zrobić z naszym smartwatchem i jednocześnie na tym, ile mamy pieniędzy do dyspozycji. Przede wszystkim powiedzmy, że te urządzenia są bardzo przydatne. Łączą one, dzięki aplikacjom podłączonym do smartfona, kilka usług w jednym urządzeniu typu wearable. Od monitorowania naszej wydajności do śledzenia naszej trasy za pomocą GPS. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli jesteś entuzjastą biegania, trackery fitness stały się niemal niezbędne.
Zakres cen
Przed wyszczególnieniem najlepszych funkcji do rozważenia przy zakupie, spójrzmy na różne zakresy cenowe smartwatchy i trackerów aktywności, aby zrozumieć, czego można się spodziewać w oparciu o to, co wydasz. Podstawowa gama produktów jest poniżej 100 euro. Urządzenia w tym przedziale cenowym często nie zapewniają usługi GPS, ale mogą być zintegrowane z różnymi funkcjami poprzez sparowanie ze smartfonem. Beware, jednak, że funkcje, takie jak kalorie i liczniki kroków często nie są naprawdę wiarygodne.
Pośredni zakres jest między 100 a 250 euro. W tym przedziale znajdziemy bardziej szczegółowe funkcje, takie jak tętno, sesje treningowe i precyzyjne monitorowanie wydajności. Ponadto, użytkownicy mogą również zainstalować konkretne aplikacje, takie jak Runtastic lub Strava, które pozwalają im monitorować każdy parametr ich szkolenia.
Górna część zakresu kosztuje średnio 300 euro lub więcej. W tym zakresie znajdziemy usługi coachingu w czasie rzeczywistym, funkcje i programy do osiągnięcia zdrowej wagi oraz zalecane czasy powrotu do zdrowia. Ponownie, wybór zależy od Twoich celów: jeśli chcesz stworzyć roczny plan treningowy z kilkoma celami tygodniowymi, to najlepiej wybrać urządzenie z górnej półki.
Funkcje zegarka
Pierwszą funkcją, którą należy wziąć pod uwagę, jest obliczanie przebytego dystansu. Niektóre urządzenia wearables wykorzystują czujnik GPS smartfona. Jednak najbardziej niezawodnym systemem jest czujnik GPS wewnątrz urządzenia wearable. Kolejną bardzo ważną funkcją jest monitorowanie tętna, które niestety nie jest obecne we wszystkich trackerach aktywności. Tętno nie jest w 100% wiarygodne, ale jest dobrym wskaźnikiem Twojego zdrowia.
Jeśli szukasz idealnego kształtu, kup urządzenia, które oferują plany spalania tłuszczu i monitorują spalone kalorie. Jeśli nie znasz się zbytnio na bieganiu, wybierz smartwatch z funkcją treningową. Możesz więc mieć osobiste plany do naśladowania, aby poprawić swoją kondycję. Istnieją również smartwatche, które zarządzają interwałami, okresami odpoczynku i organizują tydzień z różnymi treningami dla siły, oddechu i prędkości. Jeśli chcemy poprawić wydajność, powinniśmy preferować smartwatche lub fitness trackery, które zapewniają monitorowanie naszej aktywności na żywo. Dzięki temu od razu widzimy, czy popełniamy błąd w naszym treningu lub czy musimy zwiększyć tempo, aby osiągnąć nasze cele. Dostępne są również informacje zwrotne w czasie rzeczywistym, które pozwalają poprawić postawę i krok.
Muzyka
Puryści biegania nie lubią muzyki podczas biegu. Jeśli jednak jesteś początkującym biegaczem lub po prostu chcesz pobiegać, aby utrzymać formę, muzyka może być odpowiednią motywacją. W większości przypadków musimy polegać na smartfonie, aby uzyskać nasze ulubione utwory. Istnieją jednak smartwatche, które integrują kartę microSD do przechowywania ulubionych utworów.